Популярное

ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ для ПОХУДЕНИЯ!

87 Просмотры
*************************************** ВЫГОДНЫЙ ОБМЕН ВСЕХ ВАЛЮТ ОНЛАЙН
Издатель

МЕТОД ТАРЕЛКИ - это очень простой способ правильно питаться, получать все необходимые микронутриенты и худеть БЕЗ подсчёта калорий, БЕЗ взвешивания продуктов, БЕЗ ведения дневников!!!!

Достаточно визуально разделить тарелку на 3 части и про правилам распределить белки, овощи и гарниры.
Зная это правило, можно легко худеть, не переедать и чувствовать, и выглядеть замечательно без диет и всего прочего.
Овощи: любые виды зелени, капуста(цветная, белокочанная, морская), огурцы, помидоры, тыква, брюссельская капуста и так далее. Овощи могут быть как свежими, так и тушеными и приготовленными на пару, или в духовке.
Белки: все виды мяса, птица, рыба, морепродукты и тд.
Гарниры: все виды круп, картошка, макароны из твёрдых сортов, хлеб и тд.
Попробуйте этот метод и вы точно откажитесь от подсчёта калорий, взвешивания и ведения дневников.
Это легко и просто!

Категория
Строим ТЕЛО
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.