Сильный пресс поможет вам лучше сидеть, стоять, бегать, пинать и прыгать. Они делают вас устойчивыми к усталости и позволяют передавать механический импульс от верхней части тела к нижней и наоборот. 0:00 Подъем ног и удержание 0:40 Флаттер Кикс 1:51 Подъем ног 2:31 Попеременный подъем ног 3:42 Подъем бедер 4:22 Подъем бедер (согнутые колени) 5:33 Подъемы ног крест-накрест 6:13 Подъем ног внутрь наружу
- Категория
- Строим ТЕЛО
- Теги
- жирживота, жирнаживоте
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
08:43
Упражнения для Отвисшего Живота
-
00:38
Как убрать ОТЕКИ НОГ? #Shorts
-
05:10
Чем опасно ожирение? / Как убрать жир с живота?
-
17:09
Делал этот массаж живота и похудел на 30 кг. Помогает с первого раза. Жир исчезает и его не вернуть
-
11:41
Избавиться от газа в животе за 3 раза! Вздутие живота: что провоцирует, как избавиться и...
-
11:18
За 15 мин УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА
-
00:58
Убрать РУБЦЫ без ОПЕРАЦИЙ возможно? #shorts
-
03:37
9 упражнения для живота и боков - (домашних условиях)
-
13:19
7 Простых Упражнений Для Плоского Живота и Осиной Талии
-
06:55
Как Убрать Черные Точки На Носу
-
10:18
Как убрать НАВИСШЕЕ ВЕКО за 5 минут
-
00:50
Как избавится от СПАЕК внутри живота без операции? #shorts
-
03:28
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ НОГ бабушкиным средством
-
11:51
Если тебе за 50! 3 пункта и живот ушёл! Смотрите, как быстро избавиться от живота, даже если ты...
-
07:32
Как Убрать Жир с Живота и Бедер | Доктор Вивек
-
08:20
Как Убрать Морщины И Подтянуть Лицо?
-
08:00
Самомассаж живота! 10 минут которые принесут Вам здоровье и долголетие!
-
06:38
Как убрать брыли! Легкое решение!
-
08:42
"Мне плохо, что делать?" - ответы на вопросы.
-
21:36
Как уберечься от стресса
-
12:41
Болезни почек – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
-
10:05
Отеки, пиелонефрит, камни в почках - уникальное лекарство за 70 рублей. "Забытая" медицина.
-
08:01
Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, и др.
-
20:35
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА – это просто. Можно ли вылечить простатит навсегда.
-
09:45
Очищение организма + чистка печени + лечение аллергии = 3 шага за 300 рублей. "Забытое лечение".
-
06:57
Проверь, есть у тебя МУЗЫКАЛЬНЫЙ слух!✅ 100% точный тест
-
05:43
4 способа навсегда снять зажимы с голоса
-
08:49
Что любит ГОСПОДЬ в человеке --- прп. Силуан Афонский
Загрузка...