Упражнения для Отвисшего Живота

83 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 7, 2024

Висячий живот — это излишки жира в области живота, которые хорошо развиты по бокам живота, и большую часть времени видно мешочек в области живота. Лучший способ удалить жир в нижней части живота — уменьшить его общий объем. жировые отложения для создания счета дефицита калорий и упражнений для нижнего пресса:

0:00 Подъем ног
0:38 Размахивание
1:48 Подъем ног и удержание
2:29 Подъем ног лежа
3:40 Подъем бедра лежа
4:20 Марши с подъемами ног лежа
5 : 32 Подъем ноги с поднятием головы
6:13 Подъем ноги крест-накрест
7:24 V-образный подъем с хлопком
в ладоши 8:05 Скручивание ног по кругу

Можете ли вы избавиться от висящего живота? Как избавиться от висящего нижнего живота. Что вызывает висящий жир внизу живота. Как избавиться от жира на животе за 2 недели.
#живот #животик #пресс