Питание для поддержания молодости нашей кожи! #здоровье #долголетие #питание

40 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 13, 2024

4. Снижение потребления сахара и увеличение потребления цельных продуктов снижает гликацию – процесс, при котором молекулы сахара прикрепляются к коллагену, что приводит к морщинам.

5. Употребление большого количества воды: 30мл на 1 кг веса тела. Наше тело состоит на 60-80% (в зависимости от возраста) из воды, она нужна и для молодости кожи! Вода доставляет в кожу витамины и микроэлементы и выводит токсины.