СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.

70 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 11, 2021

Связки и сухожилия - очень важные компоненты здоровья и результата в тренинге.
Задача сегодняшнего видео - дать вам пищу для размышлений, натолкнуть на мысли о важности и адекватности того, какие упражнения вы используете на тренировках, а самое главное - как.

Таймкоды:
00:00 - 04:04 - Связки и сухожилия. Теория.
04:05 - 05:23 - Упражнения внутри амплитуды.
05:24 - 06:40 - Веса в разумных пределах.
06:41 - 08:06 - Дискомфортные упражнения.
08:07 - 09:32 - Режимы работы.

Мой личный инстаграм: https://www.instagram.com/ovcharov.universal/ (@ovcharov.universal)
Телеграм-канал в формате личного дневника:
https://t.me/ovcharovcorporation

Музыка в концовке от автора:
Instagram: https://www.instagram.com/mcrei_music/
Vk: https://vk.com/mcreimusic
SoundCloud: https://m.soundcloud.com/mcrei_music