В этом видео мы покажем вам, как с помощью ремня, полотенца и гири можно очень качественно и эффективно прорабатывать и прокачивать сухожилие, чистить руки и натягивать руки в целом. А так же увеличить силу воли, терпение и выносливость. Данные упражнения с весом 16 кг вам очень помогут в ваших тренировках и подготовке к боям и выступлениям. Это очень редкие и интересные упражнения, которые вам придется выполнять снова и снова.
#shkolaraab #coach #гиря #гиря16 #атлетизм #урокибокса # толчок #махи #боирааб #бокссссср
- Категория
- Строим ТЕЛО
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
06:31
Как убрать живот за 4 минуты? ТЕХНИКА ТАБАТА!
-
08:35
Как СПАСТИ глаза и половые органы от деградации? Укрепите ВСЕ мышцы тазового дна
-
01:00
Стрессовые Боли в Шее и Головные боли Напряжения. Влияние стресса мышцы воротниковой зоны.
-
16:44
ЗАЖАТЫ МЫШЦЫ? | Растяжка не поможет! | Спазмы, боли и триггеры
-
04:49
Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти
-
22:31
Слабые мышцы таза, ног - причина БОЛЕЙ спины
-
01:00
Как сохранить мышцы по мере старения?
-
08:02
Если вы никак не можете накачать мышцы, скорее всего, вы совершаете эти ошибки
-
09:33
СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.
-
03:08
Тяжело сгибать руку? Причина в ЭТОМ! / Укрепляем локтевой сустав при помощи упражнений
-
22:26
Упражнения с гирей для БОКСЕРА / Сделай свой удар сильней.
-
04:59
Опасный вариант уличной самозащиты #3. Система самообороны.
-
06:36
КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ -- МАХИ ГИРЕЙ
-
05:22
Прокачай мышцы своего КОРА
-
03:32
Почему Атлеты Прошлого не качали Грудак и Широчайшие мышцы спины
-
00:59
????Мышцы - здоровье и долголетие #reels #мышцы #здоровье #спорт #тренировки #метаболизм #долголетие
-
06:13
1 Упражнение Для Вашего Сильного Пресса
-
07:06
10-минутная тренировка, которая поможет укрепить мышцы спины
-
08:42
"Мне плохо, что делать?" - ответы на вопросы.
-
21:36
Как уберечься от стресса
-
12:41
Болезни почек – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
-
10:05
Отеки, пиелонефрит, камни в почках - уникальное лекарство за 70 рублей. "Забытая" медицина.
-
08:01
Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, и др.
-
20:35
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА – это просто. Можно ли вылечить простатит навсегда.
-
09:45
Очищение организма + чистка печени + лечение аллергии = 3 шага за 300 рублей. "Забытое лечение".
-
06:57
Проверь, есть у тебя МУЗЫКАЛЬНЫЙ слух!✅ 100% точный тест
-
05:43
4 способа навсегда снять зажимы с голоса
-
08:49
Что любит ГОСПОДЬ в человеке --- прп. Силуан Афонский
Загрузка...