Жим одно из любимых занятий спортом. Где слабое место у этого рисунка? Что делать, если получил травму на лежачем месте? Как размяться перед выполнением жима лежа? Как жать, если вы уже получили травму?
Медбол и резина для разминки перед жимом. Травма при жиме лежит, связанная с обезьяним хватом.
Жим на полу для ограничения ограничений во время восстановления после травмы на земле. То же самое можно сказать и о расширении и узкой лавке.
Жим гантели одной рукой - как направленное движение для стабилизации позвоночника.
Повороты головы во время нажатия - к чему это может привести.
- Категория
- Строим ТЕЛО
- Теги
- ижм штанги, жим лёжа, жим лежа
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
50 ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ НЕСМОТРЯ НА ВРЕМЯ
от admin 97 Просмотры -
Почему не стоит заправлять постель и 19 лайфхаков для здорового сна
от admin 77 Просмотры -
36 КРУТЫХ БЬЮТИ ЛАЙФХАКОВ И ИДЕЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК
от admin 73 Просмотры -
Пяточная ШПОРА (плантарный фасциит). Как вылечить дома. Совет врача
от admin 88 Просмотры -
Похмелье как избавиться | Похмельный синдром лечение | Совет врача
от admin 95 Просмотры -
Молиться можно на всяком месте, во всякое время: стоя, сидя, лежа... --- прп. Севастиан Караганд
от admin 47 Просмотры -
Практические рекомендации врача для ОЗДОРОВЛЕНИЯ. Личный опыт.
от admin 110 Просмотры -
20 ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
от admin 89 Просмотры -
ТРЮКИ С ВОЛОСАМИ || 20 ГЕНИАЛЬНЫХ БЬЮТИ-ЛАЙФХАКОВ
от admin 103 Просмотры -
Как врачи укрепляют суставы? Что рекомендуют на платном приёме у врача? Продукты для суставов
от admin 63 Просмотры -
Мнение врача о лечении по методу доктора Бутейко
от admin 59 Просмотры -
8 Психологических Лайфхаков, Которые Позволят вам Видеть Людей Насквозь
от admin 81 Просмотры -
26 ПОТРЯСАЮЩИХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ НОГТЕЙ
от admin 63 Просмотры -
Секретный метод целительной молитвы выдающегося врача Вы удивитесь, как вам быстро станет лучше!
-
25 УДИВИТЕЛЬНЫХ КУЛИНАРНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
от admin 63 Просмотры -
28 ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ДЕВУШЕК
от admin 59 Просмотры -
Комплекс упражнений врача-реабилитолога доктора Попова : При плечелопаточном периартрите
от admin 71 Просмотры -
Как избавиться от САХАРНОЙ зависимости (и любой другой). Совет от православного врача-психолога
от admin 73 Просмотры -
"Мне плохо, что делать?" - ответы на вопросы.
от admin 45 Просмотры -
Как уберечься от стресса
от admin 89 Просмотры -
Болезни почек – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
от admin 88 Просмотры -
Отеки, пиелонефрит, камни в почках - уникальное лекарство за 70 рублей. "Забытая" медицина.
от admin 798 Просмотры -
Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, и др.
от admin 80 Просмотры -
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА – это просто. Можно ли вылечить простатит навсегда.
от admin 89 Просмотры -
Очищение организма + чистка печени + лечение аллергии = 3 шага за 300 рублей. "Забытое лечение".
от admin 4,587 Просмотры -
Проверь, есть у тебя МУЗЫКАЛЬНЫЙ слух!✅ 100% точный тест
от admin 95 Просмотры -
4 способа навсегда снять зажимы с голоса
от admin 71 Просмотры -
Что любит ГОСПОДЬ в человеке --- прп. Силуан Афонский
от admin 91 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.