Как вы РАЗРУШАЕТЕ СВОЮ СПИНУ: какие бытовые привычки делают вас больными? О нестабильности поясницы.

48 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 4, 2024

Содержание:
00:00 Что такое нестабильность? Как себя ведут?
02:30 Как стабилизировать поясницу?
05:30 О мытье полов внаклонку с круглой спиной
07:35 О работе на огороде и о бабушках с крепкими ягодицами
09:53 Как мы ежедневно провоцируем нарастание нестабильности
10:35 Советы по безопасному использованию проблемной спины

Нестабильность поясницы - основная причина болей в нижней части спины у большинства людей. Что такое дефицит поясничества? Как она живет? Как мы в обычной жизни разбалтываем позвоночник неправильными движениями? И почему так важно иметь хорошо развитую мускулатуру, чтобы избежать проблем со спиной?

#больвспине
#болитспина
#реабилитация
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#неврологантонепифанов
#антонепифанов
#докторепифанов
#лечениегрыжиспины
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы