Если у вас схвачена поясница, вы представляете тянущую боль и вам хочется растянуться, как это ни странно, будет повисеть на турнике, растянуть, чтобы мышцы и межпозвоночные диски поясничной области. Важно понимать, что висеть можно сделать шаг вперед и таким образом тормозить поясничный отдел, это у кого слабый хват. Еще такой момент, после того, как вы ни в коем случае не готовите, аккуратно слазьте, чтобы мышцы опять не сжались.
- Категория
- Доктор Petrik Позвоночник
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
07:10
Зарядка для здоровья спины и шеи – мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут
-
09:26
Чудесные свойства Касторового масла (старческие пятна, боль, бородавки, папилломы...)
-
05:45
Очистка СОСУДОВ головы и других. 5 доступных СПОСОБОВ. ИзбавЬся от БОЛЕЙ.
-
05:13
Цена — копейки! Борется с ВОСПАЛЕНИЕМ в организме, геморроем, тромбами, шпорой и …
-
04:18
Настойка ЙОД+ЧЕСНОК. Лечим СУСТАВЫ и др.
-
09:12
Правильный выбор витаминов: почему дешевые лучше.
-
04:33
Древняя техника работает! Быстрое избавление от головной боли, стенокардии и даже…
-
04:15
Самостоятельно вправляем позвонки грудного отдела.
-
02:19
Самостоятельная правка атланта. При нарушении МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ.
-
07:33
Простой способ предотвратить диабет, мигрень,гипертонию и остеопороз: Магний.
-
02:11
Разминка для грудного отдела.. плечи.. руки..Правильные движения #йогатерапияонлайн #марафон
-
06:57
ВАКУУМ сделает тебя ЗДОРОВЫМ.
-
10:50
Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
-
05:31
Дорогие крема отдыхают! Обычный лавровый лист сделал чудо с кожей лица
-
05:00
Избавляемся от ГЕММОРОЯ ДОСТУПНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
-
07:43
Снизит давление. Позволит забыть о тромбах и густой крови!
-
07:47
Хрен. Исцеляет даже самые запущенные СУСТАВЫ и МНОГОЕ другое.
-
05:37
Каждый мужчина должен знать! 10 признаков рака, которые большинство игнорируют
-
08:42
"Мне плохо, что делать?" - ответы на вопросы.
-
21:36
Как уберечься от стресса
-
12:41
Болезни почек – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
-
10:05
Отеки, пиелонефрит, камни в почках - уникальное лекарство за 70 рублей. "Забытая" медицина.
-
08:01
Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, и др.
-
20:35
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА – это просто. Можно ли вылечить простатит навсегда.
-
09:45
Очищение организма + чистка печени + лечение аллергии = 3 шага за 300 рублей. "Забытое лечение".
-
06:57
Проверь, есть у тебя МУЗЫКАЛЬНЫЙ слух!✅ 100% точный тест
-
05:43
4 способа навсегда снять зажимы с голоса
-
08:49
Что любит ГОСПОДЬ в человеке --- прп. Силуан Афонский
Загрузка...