Разминка для грудного отдела.. плечи.. руки..Правильные движения #йогатерапияонлайн #марафон

20 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 2, 2024

Начинать никогда не поздно!!!
Увы,бывает поздно.
Бывает вот уже созрел,дела,закончил,денег заработал вот бы рвануть...а ,элементарно, сил и энергии не хватает..
Даа, как ни печально это признавать ,но сожалеем тогда ,когда теряем.

И именно здоровье ,я бы поставила на первое место.
Потому ,что ,именно состояние здоровья определяет нашу повседневную жизнь, социальный и общественный статус, качество жизни, удовлетворенность ей.
В каком возрасте люди задумываются о том, как правильно и разумно устроить свой быт и жизнедеятельность, чтобы их здоровье оставалось крепким и надежным надолго?
Ни в каком.

И чтобы привлечь внимание человека к собственному здоровью нужно ,чтобы что то произошло.

По моим наблюдения ,обычно именно после 45 лет люди начинают недомогать .. ощущают боли в суставах, мышцах..,недостаток энергии.., прыжки давления ..,проблемы ЖКТ..

Человеческий организм — это система, которая саморегулируется, самообновляется и самоорганизуется.

Но все это хорошо,если начали лет с 25, ну, ладно с 30.
А после 45 ..
снижается тонус мышц сердца

стенки кровеносных сосудов утрачивают свою эластичность, и даже если вы захотите делать кардио,есть большие риски и все равно каслород донести в такой ситуации очень проблематично

развивается гипертония – спортом таким людям необходимо заниматься с особой осторожностью из-за риска проявления гипертонического криза

появляются тахикардия и аритмия – частные спутники старости

ухудшается деятельность легких – и даже при небольших нагрузках у некоторых людей возникает одышка

После 45 лет у многих людей замедляется обмен веществ.
Из за этого изменяется структура мышечных волокон.
Именно поэтому наблюдается набор лишнего веса.
А мышечная масса теряется.
И мы наблюдаем вечный упадок сил.

Поэтому следить за своим здоровьем дело ответственное.

И чтобы было не поздно..заходите в
МАРАФОН про ноги ..и не только
И индивидуальные тренировки онлайн никто не отменял
50$ час

https://www.instagram.com/inessaparanchenko

https://www.facebook.com/inessaparanchenko

https://www.youtube.com/@user-po5mi4ye1f

#всепротелоinessaparanchenko
#здоровыйобразжизни #марафон
#персональныйтренер #долголетие #возрастнеприговор #красивостареем #победитьлень #люди #больвспине
#всепротело #позвоночник #эстетика
#здоровье #жизнь #худеем #энергия #результат #идеальноетело #сутулость #йогатерапия

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментариев нет.