Как накачать ПОПУ? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология

14 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Aug 19, 2024

Какие же упражнения для ягодиц нужны для идеальной попы? Прежде чем начать тренировать большие ягодичные мышцы, необходимо убедиться, что эти мышцы способны сжиматься. Очень часто по каким-то причинам ягодицы и бедра, как у мужчин, так и у женщин, находятся в гипотонусе. Это значит, что тренировка для попы не дает необходимого эффекта, т.к. Мы не будем работать в полную силу. Итак, как подкачивать ягодицы и при этом добиться максимального эффекта? Для этого нужно хорошо знать взаимосвязи между мышцами, а также учитывать те мышцы, которые включаются в процесс движения. Включение ягодичной мышцы в процессе сокращения происходит при отталкивании пальцев ступни от пола. Если мышцы ступни не включены в нормальную работу, тренировка ягодиц не приносит желаемого результата. Проф. Людмила Васильева утверждает, что проработав мышцы ступни (переобучив их), мы восстанавливаем правильную схему движения, очередность включения мышц и можем эффективно накачать попу. Идеальные ягодицы - это достижимая цель!!!

Узнать об этом и о многом другом Вы сможете, пройдя обучение прикладной кинезиологии. Настоящее видео представляет собой фрагмент одного из семинаров, который проходил в Международной академии натуропатической медицины «Internationale Naturheilkunde Akademie» в городе Ганновер.

#кинезиология
#упражнениядляягодиц
#качаемягодицы
#качаемпопу
#ягодицы
#прикладнаякинезиология
#кинесиология
#кинезиотерапия
#кинезотерапия
#мануальнаятерапия
#длямассажистов