ЖГОНКА | Славянское упражнение от 1000 болезней! Быстрое пробуждение организма!

130 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 31, 2023

ДА, ЭТО ТО САМОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!
Славянская гимнастика под названием ЖГОНКА

Жгонка - это действие в неделании.
Жгонка используется как разминочное упражнение, подготавливающее тело к физическим нагрузкам.

✔️Благодаря плавным и расслабленным жгоночным движениям происходит очищение тела от накопившихся напряжений.
✔️Улучшается общая подвижность тела, увеличивается упругость мышц.
✔️Улучшается перистальтика кишечника и восстанавливается процесс пищеварения.
✔️Выстраивается опора на гравитационный центр тела.
✔️Устраняется ассиметрия.
✔️Разгоняет вялость ума и быстро пробуждает организм.

ТАЙМИНГ
00:00 - Вступление
00:35 - Короткое описание
01:21 - ПРАКТИКА. Отстройка положения тела.
04:11- Начало упражнения ЖГОНКА.
15:26 - Завершение упражнения. Наблюдение постэффекта.

ЖГОНКА - это профилактическое упражнение.
Регулярное выполнение с учетом нюансов, озвученных в видео, даст ощутимый и видимый результат уже менее чем через 2 недели!

С вами OSTEO YOG #osteoyog - доктор школы «остеопрактика», йогатерапевт и специалист по аюрведе, мастер биодинамики, телесный психолог по системе PSY2.0
В этом канале собраны приемы от глубокой древности до современной науки по оздоровлению души и тела.

#жгонка #здороваяспина #даосскиепрактики #osteoyog #гимнастика