Уберите ЭТОТ ПРОДУКТ из вашего РАЦИОНА, Методы Долголетия Доктора Игоря Сергеевича Воробьева

4 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 7, 2024

???? Узнайте секреты долголетия и активного образа жизни от Игоря Сергеевича Воробьева! ????

В этом видео мы делимся уникальными рекомендациями известного кардиохирурга Игоря Сергеевича Воробьева????‍♂️????

???? Первая привычка: Как регулярные прогулки по 2 часа в неделю могут продлить вашу жизнь на 6-8 лет. Узнайте, как правильно контролировать пульс и выбрать оптимальное время для прогулок.

???? Вторая привычка: Режим и регулярность. Почему важно ложиться и вставать в одно и то же время? Как создать позитивное утреннее настроение, чтобы улучшить качество жизни?

???? Третья привычка: Рацион питания. Какие продукты входят в ежедневное меню Игоря Сергеевича? Как 100% шоколад может стать вашим союзником в борьбе за здоровье?

???? Особое внимание: Как ходьба задом наперед может помочь омолодить мозг и улучшить когнитивные функции? Все исследования и советы от эксперта!

???? Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и не пропустите новые видео с полезными советами по здоровому образу жизни!

???? Подпишитесь сейчас и оставайтесь в курсе лучших рекомендаций для долгого и активного здоровья!
https://www.youtube.com/@procheloveka?sub_confirmation=1