Шок: этот "полезный" продукт ускоряет старение #здоровоепитание #антистарение

7 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 19, 2024

Внимание! Продукт, который вы считаете полезным, может ускорять процессы старения. В этом видео я расскажу, почему белый рис вреден для вашего здоровья и как он может ускорять старение.

Вы узнаете:
• Почему высокий гликемический индекс белого риса опасен для вашего организма
• Как отсутствие клетчатки в белом рисе нарушает работу кишечника
• Почему бедность витаминами в белом рисе приводит к ускоренному старению клеток

???? Но не спешите отказываться от круп! Я поделюсь с вами 3 полезными альтернативами белому рису, которые помогут замедлить процессы старения:

1. Бурый рис - узнайте, почему он намного полезнее белого
2. Киноа - суперфуд, содержащий все незаменимые аминокислоты
3. Гречка - источник важного для здоровья сосудов вещества

???? А также я расскажу, как правильно готовить эти крупы, чтобы получить максимум пользы:
• Почему важно замачивать крупу на ночь
• Какую специю стоит добавлять при варке для усиления полезных свойств
• С чем лучше всего сочетать крупы в вашем рационе

Это видео поможет вам сделать ваше питание более здоровым и замедлить процессы старения. Ведь правильное питание - ключ к здоровью и долголетию!

Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать больше полезных советов о здоровом питании и образе жизни. Ваше здоровье - в ваших руках! ????

#здоровоепитание #антистарение #полезныекрупы #правильноепитание #докторсвета
________________________________________________________
Здравствуйте! Я доктор Светлана Александровна Ищенко, врач-инфекционист с более чем 40-летним стажем. Моя миссия - помочь вам достичь оптимального здоровья естественным путем, без лекарств. Я делюсь знаниями о правильном питании, натуральных добавках и здоровом образе жизни, которые помогли мне и тысячам моих пациентов избавиться от хронических заболеваний и обрести энергию в любом возрасте.

Подпишитесь на мои социальные сети, чтобы получать полезную информацию о здоровье:

???? Instagram*: https://www.instagram.com/doktor_sveta_i
???? Telegram: https://t.me/dr_sveta
???? TikTok: https://www.tiktok.com/@doktor_sveta_i
???? Вконтакте: https://vk.com/doctor.sveta

Дорогие зрители, надеюсь, это видео было для вас полезным и информативным. Помните, что выбор продуктов питания напрямую влияет на наше здоровье и процессы старения. Заменив белый рис на более полезные альтернативы, вы сделаете большой шаг к улучшению своего здоровья и замедлению процессов старения.

Не забывайте, что здоровое питание - это не временная диета, а образ жизни. Старайтесь включать в свой рацион разнообразные полезные продукты, и ваш организм обязательно отблагодарит вас энергией и хорошим самочувствием.

Если у вас остались вопросы или вы хотите узнать больше о здоровом питании и образе жизни, подписывайтесь на мой канал. Я регулярно делюсь полезными советами и рекомендациями, которые помогут вам сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

Хотите начать свой путь к здоровью уже сегодня? Посетите мой магазин полезных продуктов по ссылке в шапке профиля моего Ютуб-канала.

Помните: ваше здоровье - в ваших руках! Вместе мы сможем изменить вашу жизнь к лучшему!

*Instagram — принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.