При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

22 Просмотры
*************************************** ВЫГОДНЫЙ ОБМЕН ВСЕХ ВАЛЮТ ОНЛАЙН
Издатель

Сколько можно висеть при грыже позвоночника на турнике? Как и сколько можно поднимать при грыже? Как спать при грыже позвоночника, поясничного отдела? Как правильно сидеть при грыже? На эти и другие распространенные вопросы отвечаю в новом видео.

Тайм-коды:
00:00 Правило боли: боль опасная и боль терпимая
01:05 Правило двух недель
02:32 Как правильно сидеть, стоять спать, если обострение
06:31 Как ходить и поднимать тяжести, если болит спина
08:40 Почему растяжку и разгибания спины делать нельзя
09:43 Сколько заживает диск и когда закончится боль
#грыжа
#болитспина
#протрузия

Категория
Позвоночник
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.