Сколько можно висеть при грыже позвоночника на турнике? Как и сколько можно поднимать при грыже? Как спать при грыже позвоночника, поясничного отдела? Как правильно сидеть при грыже? На эти и другие распространенные вопросы отвечаю в новом видео.
Тайм-коды:
00:00 Правило боли: боль опасная и боль терпимая
01:05 Правило двух недель
02:32 Как правильно сидеть, стоять спать, если обострение
06:31 Как ходить и поднимать тяжести, если болит спина
08:40 Почему растяжку и разгибания спины делать нельзя
09:43 Сколько заживает диск и когда закончится боль
#грыжа
#болитспина
#протрузия
- Категория
- Позвоночник
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
1:21:43
Вебинар "Как сохранить здоровье спины и продлить вашу жизнь на 5 -10 лет" - 10.08.22
-
07:40
Как избавиться от головной боли в висках, в области лба, затылка и темечка? ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ЧАСТЬ 2.
-
05:39
Вот как БЫСТРО УЗНАТЬ, почему у Вас БОЛИТ СПИНА! Карта боли спины, боль в пояснице, позвоночнике
-
20:27
ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ . ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССОВ.
-
1:40:05
33 «причины» не ходить в храм — священник Николай Булгаков
-
11:10
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
-
07:03
Гимнастика для укрепления спины, часть 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
-
07:10
Зарядка для здоровья спины и шеи – мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут
-
07:06
10-минутная тренировка, которая поможет укрепить мышцы спины
-
11:11
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
-
10:50
МАССАЖ спины в домашних условиях. Обучение массажу.
-
09:40
Почему успешные люди работают стоя? Кто приучил нас сидеть. Хочешь быть здоров вставай за конторку
-
02:35
Статическая растяжка мышц: как расслабить забитые волокна? Самостоятельное расслабление мышц
-
08:31
10-минутная домашняя тренировка для широких плеч и спины
-
10:35
Восстановить мозговое кровообращение.Убираем блоки в шее.Как "сидеть" в ТЕЛЕФОНЕ
-
10:22
ФАКТЫ О КАРИЕСЕ , которых вы не знали. Естественное лечение зубов. Как не ходить к стоматологам
-
13:47
Упражнения от боли в пояснице - для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.
-
04:32
Ура! Японцы раскрыли сильнейший способ восстановления позвоночника! Упражнения Фукуцудзи для спины
-
08:42
"Мне плохо, что делать?" - ответы на вопросы.
-
21:36
Как уберечься от стресса
-
12:41
Болезни почек – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
-
10:05
Отеки, пиелонефрит, камни в почках - уникальное лекарство за 70 рублей. "Забытая" медицина.
-
08:01
Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, и др.
-
20:35
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА – это просто. Можно ли вылечить простатит навсегда.
-
09:45
Очищение организма + чистка печени + лечение аллергии = 3 шага за 300 рублей. "Забытое лечение".
-
06:57
Проверь, есть у тебя МУЗЫКАЛЬНЫЙ слух!✅ 100% точный тест
-
05:43
4 способа навсегда снять зажимы с голоса
-
08:49
Что любит ГОСПОДЬ в человеке --- прп. Силуан Афонский
Загрузка...