Как убрать усталость в ногах? / Упражнения для голеностопного сустава

14 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 7, 2024

???? Бесплатная программа омоложения мозга, улучшения памяти, зрения и скорости мышления — без таблеток, уколов и операций. Присоединитесь и получите ПОДАРОК — видеоурок с практиками «Рефлексотерапия для улучшения работы мозга» - https://mamatov.club/regbrainstep2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=regbrainstep2&utm_content=w9b4VOqbr7k&utm_term=mamatovcom

????Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: https://t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Чувствуете усталость в ногах, тяжело ходить? В сегодняшнем выпуске покажу обещанные упражнения для голеностопного сустава, которые помогут убрать тяжесть в ногах и подготовить стопы к активному дню. Смотрите видео до конца, и вы узнаете, какая разминка голеностопа убирает боль в ногах.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

Смогли выполнить все упражнения? Какие ощущения? Расскажите в комментариях!

Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #голеностоп #разминка #гимнастика

0:00 — Вступление
0:54 — Упражнение №1
4:32 — Упражнение №2
5:17 — Упражнение №3
5:51 — Заключение

✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1

???? Телеграм https://t.me/mamatovcom
???? Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
???? Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
???? Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
???? Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778