КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

12 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 3, 2024

Безоплатные материалы по Биохакингу и Здоровью из видео:
https://t.me/Nikita_metellitsa_bot?start=practice

Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_

Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

Видео про Улучшение Качества Крови
https://www.youtube.com/watch?v=LtPAD2F1QH4&t=

Видео про Молодость:
https://www.youtube.com/watch?v=lFCZsLdMtZ4&t

-------------------------------------------------------------------------

Тайминги:

00:00 Вступление (о чём видео)
00:38 Первый Элемент Сохранения Молодости
05:00 Второй Элемент Сохранения Молодости
06:50 Научное исследование
07:55 Важная информация для каждого
09:11 Третий Элемент Сохранения Молодости
10:20 Четвертый Элемент Сохранения Молодости
13:15 Пятый Элемент Сохранения Молодости
14:05 Научное исследование №2
16:45 Шестой Элемент Сохранения Молодости
18:42 Седьмой Элемент Сохранения Молодости
22:03 Все ссылки в Описании

???? Заходите в мой Instagram, я там каждый день выкладываю ценные рилсы:
https://www.instagram.com/n_metelitsa/

???? ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind

монтаж Александра Аксельрода: https://designforge.ru/

Сохранение молодости и здоровья

• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.
• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация а-неонов.

Заземление и ходьба босиком

• Ходьба босиком по траве или земле помогает заземлиться и улучшить качество крови.
• Заземление также помогает избавиться от городского светового и звукового шума.

Дыхательные практики и качество крови

• Повышение концентрации углекислого газа в крови с помощью дыхательных практик, таких как задержки на вдохе и выдохе.
• Практики про наямы, такие как бах я про наяма и анна панасати про наяма, также могут улучшить качество крови и концентрацию углекислого газа.

Важность качества крови

• Йоги практикуют дыхательные упражнения, которые улучшают качество крови.
• Долгожители также делают дыхательные упражнения или живут в горной местности, где концентрация кислорода в воздухе ниже.
• Качество крови зависит от ее текучести, наполненности кислородом и питательными веществами.

Важность питания

• Необходимо разобраться в вопросах питания, чтобы улучшить качество крови.
• Питание должно быть полноценным, с достаточным количеством витаминов, минералов и питательных веществ.

Важность движения

• Движение необходимо для поддержания качества крови и здоровья.
• В контролируемом рандомизированном исследовании, люди, которые делали дыхательные практики, медитативные практики и применяли комплексный подход к питанию, имели более качественные теломеры.

Важность веры в волшебную таблетку

• Волшебных таблеток молодости не существует, но можно использовать различные технологические устройства и добавки для поддержания здоровья.

Важность банных процедур

• Банные процедуры, такие как тепловое и холодовое воздействие, помогают сохранить молодость и красоту.
• Рекомендуется ходить в баню раз в неделю или раз в две недели.