Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия

23 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 30, 2024

Перейти на сайт курса "Практика здоровья": https://bit.ly/healthpractice_jimba

Ходьба - один из самых доступных видов физической активности, который приносит огромные пользы для здоровья. В этом ролике мы рассмотрим четыре различных вида ходьбы, которые помогут вам сохранить здоровье и долголетие.

СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Что говорил мой дедушка...
00:00:39 - Почему нужно ходить после еды
00:01:50 - Чем полезна скандинавская ходьба
00:02:32 - Кому подойдет ходьба по пульсу
00:03:22 - Почему даже расслабленная ходьба поддерживает здоровье