Упражнения от сутулости. С чего начать? Катерина Цьовх

94 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 20, 2020

Упражнения от сутулости. С чего начать?
-----------------------------
Все наши комплексы здесь: https://onlinefitness.tv
Как нас найти:
http: // instagram .com / onlinefitness.tv
https://facebook.com/onlinefitnesstv
Instagram Кати Цьовх:
https://Instagram.com/q_of_pain
---------------------- -------
Упражнения от сутулости - укрепить ослабленные мышцы и растянуть слабые? Так все привыкли думать, но так ли это на самом деле? Вот представьте, что будет, если мы завяжем на резинку узелок и начнем тянуть его в разные стороны. Узелок развяжется от этого? Нет, только покрепче затянется. То же самое с тканями. Какой смысл усиленно растягивать их и травмировать, если сначала нужно развязать узелок. Именно этим - развязыванием узелков - мы сегодня и займемся.

Мобилизационные дыхательные техники, миофасциальный релиз - верные помощники на пути подготовки к следующему этапу восстановления.