Сокращение калорий в рационе продлевает жизнь, как продлить жизнь человеку #здоровье #долголетие

12 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Oct 25, 2024

"Сокращение калорий в рационе продлевает жизнь — Американские учёные провели крупнейшее в истории исследование разных диет на 1000 мышах!

• Грызунов распределили на пять групп и посадили на разные диеты, чтобы сравнить результаты по 200 параметрам.
• Вывод такой — уменьшение калорий на 40% значительно продлевает жизнь и замедляет старение.
• Почему? Это не только улучшает метаболизм, как считалось ранее, но и укрепляет иммунную систему и устойчивость к стрессу.

Некоторые исследования показали, что прерывистое голодание, которое включает в себя короткие периоды лишения пищи, к примеру на сутки как делаю я каждую пятницу, также может увеличить продолжительность жизни."