Самый важный витамин для мышц.

56 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 20, 2021

Самый важный витамин для мышц - витамин С. Те люди, которые больше его употребляют, имеют большую мышечную массу. Это особенно важно после 40 лет, когда потери мышц составляют от 0,5 до 1% в год. В этом видео обзор исследования с участием 13000 человек от 42 до 82 лет. Это самое масштабное на сегодня исследование, прослеживающее связь между употреблением витамина С и мышечной массой.
На исследование - https://academic.oup.com/jn/advance-article/doi/10.1093/jn/nxaa221/5897318
Ссылка на мое видео о том, как сохранить мышцы после 40 лет. Https://youtu.be / pbBSPbu_EN4
Ссылка на видео о витамине С и где он находится в пище https://youtu.be/x7hhyn4BTQo
--------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных русскоязычных медицинских журналах ранга Q1 / Q2.
Экспертная общая медицина: комплексные медицинские проблемы с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480