Неожиданный эффект! Ударная доза грецкого ореха сопоставима с…

110 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Oct 19, 2020

Грецкие орешки. Полезность грецких орехов для нашего организма. Собственно, что же содержат в себе грецкие орехи? Есть ли противопоказания в использовании грецких орехов?
Грецкие орехи известны ещё с античных лет.
Они довольно полезны во многом для нашего организма. И в данном ролике более детально поговорим на эту тему. Грецкие орешки имеют высокое пищевое значение 600-700 ккал / грамм. Они великолепным получением витаминов, минералов и клетчатки. Южноамериканское объединение по контролю пищевых продуктов, уже давным-давно принявшим грецкие орешки как ценный пищевой продукт.
Рассмотрим с вами детальнее состав грецких орехов, собственно, что довольно важно. А состав данных орехов - это настоящий клад всех нужных веществ.
Ядра орехов содержат жирные масла, омега-3 жирные кислоты, аминокислоты, протеины и углеводы. В случае если говорить на тему витаминов, то в орешках есть витамины группы В, так же еще Р, К, С, А, Е. Минеральный состав богат селеном, магнием, железом, цинком, йодом и марганцем. Увлекательным фактом является то, что грецкие орешки практически в 50 превосходят цитрусовые фрукты по содержанию витамина С.
В чем же как раз полезность грецких орехов для нашего с вами организма?

# ПроЗдоровье # Долголетие # Здоровье # НароднаяМедицина # НародныеСредство # здоровьесемие # здоровьесердец