Как уснуть за 1 МИНУТУ? / Бессонница: причины и лечение нарушения сна

26 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 11, 2024

???? Бесплатная программа омоложения мозга, улучшения памяти, зрения и скорости мышления — без таблеток, уколов и операций. Присоединитесь и получите ПОДАРОК — видеоурок с практиками «Рефлексотерапия для улучшения работы мозга» - https://mamatov.club/regbrainstep2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=regbrainstep2&utm_content=FlI67y8FGDE&utm_term=mamatovcom

???? Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=FlI67y8FGDE&utm_term=mamatovcom

????Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: https://t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Бессонница преследует многих и ухудшает качество жизни, но как быстро уснуть, если не получается? В сегодняшнем выпуске я дам лечение нарушения сна и покажу упражнения для улучшения сна, выполнив которые вы будете спать как младенец. Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, как уснуть за 1 минуту.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

Какие способы борьбы с бессонницей вы знаете? Поделитесь в комментариях под выпуском!

Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #сон #бессонница #здоровыйсон #упражнение

0:00 — Вступление
0:39 — История пациентки
1:28 — Что такое бессонница?
1:50 — Последствия бессонницы
3:15 — Причины бессонницы
6:50 — История пациентки
9:30 — Упражнения для улучшения сна
17:09 — Заключение

✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1

???? Телеграм https://t.me/mamatovcom
???? Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
???? Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
???? Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
???? Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778