Еще ЗДОРОВ, НО процесс уже ЗАПУЩЕН. Как ОСТАНОВИТЬ?

10 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 1, 2024

0:00 Здоровые люди- контрольная группа.
5:35 Методика и результаты исследования
19:48 Максимальное потребление кислорода
21:37 Сколько жира и сколько углеводов сжигается при физической работе
24:09 Сложные методы можно заменить нагрузочным тестом и определением МПК, лактата, RER (respiratory exchange ratio)
24:45 Малоподвижный человек уже нездоров, даже если нет проявлений болезни. Начало инсулинорезистентности
27:53 Вывод и практические рекомендации
------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка №1
Metabolic and Cellular Differences Between Sedentary and Active Individuals at Rest and During Exercise
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2024.08.19.608601v1
Ссылка №2
Mitochondrial pyruvate carrier
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7407832/
Ссылка № 3
Регуляция метаболизма субстратов для образования энергии во время тренировок на выносливость
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8124511/
Ссылка №4
Инсулинорезистентность мышц - главный признак диабета 2 https://diabetesjournals.org/care/article/32/suppl_2/S157/27357/Skeletal-Muscle-Insulin-Resistance-I
s-the-Primary
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5