Полноценная работа мозга зависит от нормального кровоснабжения мозга, доступа питательных веществ и кислорода! При этом важно, чтобы мозг не пострадал от напряжения, расширения мозгового кровообращения, ишемии и гипоксии. Также для мозга важны антиоксиданты, которые борются с оксидативным стрессом!
На все эти процессы и проблемы влияют недорогие аптечные витамины: никотиновая кислота и аскорутин! Эти маленькие витамины – профилактика деменции и маразма!
Никотиновая кислота снижает вредный холестерин и повышает полезный холестерин; очистит кастрюли от бляшек; снижает риск атеросклероза, инфаркта, инсульта и сердечного приступа; увеличить кровообращение мозга и кровообращение по всему телу; нормализует давление и появление тромбов (нормализует текучесть крови).
Аскорутин – источник солнечного света и рутина, которые снижают оксидативный стресс и укрепляют мозг, защищают сосуды мозга и нервные клетки.
Статьи и исследования:
1. Доступ 21 августа 2018 г. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/niacin#rdancer
2. Morris MC, Evans DA, Bienias JL и др. Пищевой ниацин и риск возникновения болезни Альцгеймера и когнитивного снижения. Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии 2004;75:1093-1099.
Доступно 19 августа 2018 г.
3. Текущее состояние ниацина в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Пол М. Лавин, Ричард Х. Карас Журнал Американского колледжа кардиологии Январь 2013 г., 61 (4) 440-446; DOI:10.1016/j.jacc .2012.10.030
4. Журнал Американского колледжа кардиологии, апрель 2016 г., 67 (13 Приложение) 2080; DOI: 10.1016/S0735-1097(16)32081-2
5. Бен Дж. Ву, Лин Янь, Франческа Чарльтон, Пол Уиттинг, Филип Дж. Бартер и Керри-Энн Рай 18 февраля 2010 г. Артериосклероз, тромбоз и сосудистая биология. 2010;30:968-975
6. Элам МБ, Ханнингейк ДБ, Дэвис КБ и др. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий. Исследование ADMIT: рандомизированное исследование. JAMA. 2000 ;284(10):1263–1270. 3
7. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/odi.12446
8. https://www.scholars.northwestern.edu/en/publications/target-and-mechanism-based-therapeutics- for-neurodegenerative-dis
#здоровье #ВалерияПрофатыло #маразм #деменция #холестерин #витамин #уходзасобой #никотиноваякислота #чисткасосудов #аптечноесредство #витаминВ3 #атеросклероз #сосуды #мозг #аскорутин
- Категория
- Развитие МОЗГА